Çiğ Beslenmede Kullanılan Malzemeler Nelerdir?
Ayşe Tolga İyi Yaşam programına konuk olan Çiğ beslenme Uzmanı Şef Mehmet Ak çiğ mutfakta kullanılan malzemeleri anlatıyor.
Çiğ beslenmeye başladığınızda yapabileceğiniz en muhtemel hata yeşilliklerle sebzeleri ayırmak olacak. Hangi yiyecekler pişirilince besin değerini kaybediyor? Çiğ tüketilmesi gereken besinler hangilerdir?
Çiğ Beslenme Uzmanı Mehmet Ak bu soruların cevabını sizlerle paylaşıyor.
Kaynak: Youtube / Sağlık
