Her 20 Kişiden 1'inde Var! Hayatı Zehir Eden Hastalık: Huzursuz Bacak Sendromu
Huzursuz bacak sendromu, ciddi uykusuzluğa da yol açtığından hayatın tümünü etkileyen bir hastalık. Çoğunlukla kalıtımsal olduğu düşünülen hastalığa, demir eksikliği ve hamilelik de yol açabiliyor.
Mary Rose, yıllarca uykuya dalmakta veya uyumakta zorluk çekti, çünkü böcekler üzerine saldırıyormuş gibi hissediyordu. Durumu tarif ederken "Bir kovan dolusu arının, bacaklarınızda, derinizin altında vızıldadığını, sizi ısırdığını düşünün. Çok çok acı verici bir şey" diyor.
"UYUMAK MÜMKÜN DEĞİL"
80'li yaşlarındaki sanat tarihçisi Mary Rose, kendisine geceleri işkence yapan "Huzursuz bacak sendromu"ndan mustarip. "Bacaklarınızı kaşımak, ayağa kalkıp dolanmak istiyorsunuz. Yatıp uyumak mümkün deği çünkü bacaklarınız kontrol edilemez bir şekilde seğiriyor" diye konuşuyor.
KRAMP ZANNEDİLİYOR
Rose, yaşadığı bu ağır durum nedeniyle geceleri yatağa gitmek istemediğini belirtiyor. Sorunun ne zaman başladığını hatırlamıyor ancak teşhisin yıllarca konulamadığını söylüyor:
"İnsanlar 'Kramptır o, biraz kinin almalı ya da yatağına şarap mantarları koymalısın' diyordu. Bütün bunları yaptım."
20 KİŞİDEN 1'İNDE VAR
Tabii ki bütün bunların hiçbir faydası olmadı. Isırılma hissiyle başa çıkabilmek için bacaklarına çeşitli merhemler sürdü ancak bunlar da iyi bir gece uykusu çekebileceği kadar yardımcı olamadı.
Mary Rose, aile doktoruna yaptığı ziyaretlerin de sorunu çözemediğini anlatıyor.
En sonunda Londra'daki Guy's and St Thonas Hastanesi'ndeki uyku kliniğine sevk edildi ve nöroloji uzmanı Dr. Guy Leschziner tarafından tedavi edilmeye başlandı.
Leschziner, "Huzursuz bacak sendromu sık görülen bir nörolojik rahatsızlık ve özellikle geceleri karşı konulamaz bir hareket etme hissi ortaya çıkartıyor. Çoğunlukla da bacaklardaki hoş olmayan hislerle bağlantılı. Her 20 yetişkinden birini etkiliyor ve ağır uyku yetmezliğine yol açabiliyor" diyor.
HASTALIK KALITIMSAL
Mary Rose, hastalığın en kötü dönemlerinde her gece en çok bir iki saat uyuyabildiğini anlatıyor ve "Bazen de bir dakika bile uyuyamadığım geceler geçiriyordum. Çok yorgunsam uyuyabiliyor sonra bir kaç saat daha uyanık kalır, bazen de kalkardım" diyor.
Huzursuz bacak sendromu çoğunlukla kalıtımsal bir hastalık ancak demir eksikliği varsa veya hamilelikte görülebiliyor. Tedavisi ise genelde kolay.
TEDAVİSİ KOLAY
Çoğu kişi için, kafein almamak, alkol ve belirli ilaçlardan uzak durmak yeterli olabiliyor. Bacakları germek ya da masaj da faydalı olabiliyor. Ancak bazıları için ilaç almaktan başka çare yok.
Mary Rose'un durumu o kadar ağırdı ki, ilaç tek çareydi ve Dr. Leschziner durumu kontrol altına almak için bir ilaç kombinasyonu kullannmaya başladı. Mary Rose ilaçlarını aldığı sürece, işe yarıyor gibi görünüyor.
RAHATLAMAK ÖNEMLİ
Müzik ya da sesli kitaplar dinlemek de rahatlamaya ve uykunun gelmesine yardımcı olabiliyor.
Dr. Leschziner, bazen insanların yeniden uyku eğitimine ihtiyacı olabileceğini ve yatağa yatmanın zorlu bir gece değil, uyku demek olduğunu yeniden öğrenmenin faydalı olabileceğini söylüyor.
Hastalık nedeniyle yıllarca uykusuzluk çeken Mary Rose da bu tavsiyelerle kendi stratejilerini geliştirdi. "Müzik ya da sesli kitaplar dinleyerek, beynim çalışmayı durduruyor ve sonra uykuya hazır hale geliyorum. Ama bu yine de birkaç saatten fazla uyuyabildiğim anlamına pek gelmiyor" diyor.
DİKKATİ DAĞITMAK LAZIM
Dr. Leschziner ise bu süreç ile ilgili olarak şunları söylüyor:
"Aslında yaptığınız dikkatinizi dağıtmak. Müzik ya da dinlediğiniz hikaye hakkında düşününce, uykuya dalma sürecini düşünmüyorsunuz ve beyniniz pasif moda geçiyor ve sonra uyku sanki kazayla olmuş gibi geliyor."
