Omuz ve Karın İçin Yapılan Fitness (Alternating Swing With Kettlebell)
Omuz, kalça ve karnını çalıştıran bu hareketle, koordinasyon yeteneği kazan ve metabolizmanı hızlandır.
Omuz, kalça ve karnını çalıştıran bu hareketle, koordinasyon yeteneği kazan ve metabolizmanı hızlandır.
Maosai Performance eğitmenlerinden Özlem Kaya senin için "Alternating Swing with Kettlebell" hareketini seçti.
Kaynak: Izlesene.com / Sağlık
