Demirbağ: Pilates Spordan Ziyade Rehabilite Yöntemidir
Spor Eğitmeni Çağla Demirdağ, Pilates'in spordan ziyade bir rehabilite yöntemi olduğunu ve her yaştan herkesin yapması gerektiğini söyledi.
Diyarbakır'ın seçkin spor eğitmenlerinden biri olan Çağla Demirdağ, zengin sporu olarak bilinen Pilates'in insan hayatındaki, yaşamındaki önemi hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
İnsan vücuduna hem fayda hem de şekil veriyor
Ayni zamanda Beden Eğitimi öğretmeni olan Demirbağ, pilatesin spordan ziyade bir rehabilite yöntemi olduğunu ve her yaşta herkesin yapabileceği bir yöntem şekli olduğunu anlattı. Demirdag; pilatesin ilk olarak hastaları tedavi etme amaçlı ortaya çıktığını, sonrasında vücuda birçok faydasının dışında vücuda sekil verildiği görülünce spor salonlarında yerini aldığını belirtti. Demirbağ, çağımızın en yaygın rahatsızlığı olan hareketsiz kalmanın ve fıtıkların tedavisinde pilatesin önemini vurguladı.
Pilates Nedir? Pilatesin Faydaları Hakkında
Plates (Pilates) Nedir?
Pilates tekniğine ismini veren Joseph Pilates, 1880'de Düsseldorf'ta dünyaya geldi. Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Pilates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912'de İngiltere'de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Pilates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı. Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Pilates, burada askerlere tekniğini öğretti. İngiltere'de 1918'de pekçok kişinin ölümüne neden olan grip salgınından Pilates'in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı. Savaştan sonra Almanya'da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten Plates, 1926'da ABD'ye göç etti ve stüdyosunu açtı. Graham, Balanchine gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Pilates'in yöntemi giderek yaygınlaştı. 21. yüzyılda hala gözde olan pilates, Madonna, Hugh Grant, Britney Spears, Julia Roberts gibi ünlüler tarafından benimsendi. Güçlü bir vücut yaratmayı hedefleyen Pilates, 30-40 temel hareketle tüm vücut için kondisyon sağlıyor.
