Anda kalmanın ön şartları

Bir arkadaşımızı gördüğümüzde eğer endişeli olduğunu fark edersek hemen ona bir öneride bulunuruz, "senin anda kalmayı öğrenmen gerekiyor". Teorik olarak doğru bir öneri olabilir, içinde olduğumuz anda endişe yoktur, endişe geleceğe yöneliktir, bu gelecek bazen bir saat sonrası bazen de bir yıl sonrası olabilir. Diğer yandan bazı ön şartlar sağlanmadan kişinin anda kalabilmeyi öğrenmesi çok zor olabilir. Bu işin bir felsefesi var aslında, bu felsefe olmadan anda kalmaya çalışmak sadece kendimizi zorladığımız zihinsel bir eylemdir.

Peki nedir anda kalmanın ön şartları, hadi gelin beraber inceleyelim. İlk madde hayatı olduğu gibi kabul etmektir, olması gereken diye hayali bir dünya yaratmaktan vazgeçmektir. Hayat her zaman olduğu gibidir, olduğu halinin sizi memnun etmiyor olması farklı bir şeydir.

Yaşadığınız bazı olaylar sizi üzmesi için yaşanmamaktadır, olayları gereğinden fazla kişişelleştirmemeyi öğrenmemiz gerekiyor, bu husus insan ilişkileri açısından da oldukça önemlidir.

Olayları etkileme imkanlarımız sınırlıdır, bazen ne yaparsanız yapın istediğiniz sonucu istediğiniz zamanda ve şekilde alamayabilirsiniz. Bunlardan ders çıkarmaya çalışmak çoğu zaman yapabileceğimiz tek şeydir.

Anda kalmak aynı zamanda duyguları yönetme becerisini de gerektirir. Duyguları yok saymak yerine onları yaşamak ve sonra da gitmelerine izin vermek önemlidir.

Anda kalmak aynı zamanda yaşamı sevgiyle kabul etmek ve bir tür içsel huzurla yaşamaktır. Gereğinden fazla çabalamamayı öğrenmektir.

Oldukça geniş kapsamlı bir konuyu elimden geldiğince kısa bir şekilde özetlemeye çalıştım. Eğer anda kalmak konusunda istediğiniz noktaya gelemiyorsanız bu maddeleri gözden geçirmenizi önerebilirim. Sonuç olarak anda kalmak bir tür yaşam biçimidir ve bugünden yarına sadece işin teknik kısmına odaklanarak elde edilemeyebilir.

Sevgi ile anda kalın.