Büyük değişimlere hazırlık yapmak

Çoğumuzun hayatında değiştirmek istediğimiz şeyler var. Bunlar zaman zaman göreceli olarak büyük değişimler de olabiliyor. Yaşadığınız şehri değiştirmek, belki bir iş değişikliği ya da daha sağlıklı bir yaşam tarzını oturtmak gibi örnekler verebilirim. Bu tip büyük değişimlere hazırlanmak için ise daha küçük değişimlerle başlayarak bir tür altyapı oluşturmak çok yararlı olabiliyor. Örneğin bazı alışkanlıkların değiştirilmesi ile başlamak işimize yarayabilir. Rutinlerinizi tespit edip bu rutinleri biraz değiştirmeye başladığınızda ileride yapmak istediğiniz değişimi gerçekleştirmek için de bir avantaj elde edebilirsiniz.

Hepimizin hayatında rutinler var, rutinler genel olarak bakıldığında yararlı da olabilirler, öncelikle rutinlerinizin bir listesini yapmakla başlayın, sonra da haftanın bir günü bu rutinlerinizin bazılarını değiştirmekle işe başlayın.

Bazı örnekler vermem gerekirse eğer örneğin sabahları saat 07.00'de uyanıyorsanız haftanın bir günü 06.00'da kalkarak elde ettiğiniz fazladan bir saati tamamen kendinize ayırın. Elbette bunun için bir gün önce biraz erken yatmayı da ihmal etmeyin.

Akşam yemeğini saat 19.00'da yiyorsanız bir hafta boyunca saat 18.00'de yemeyi ve 20.00-20.30 arasında kısa bir yürüyüş yapmayı deneyebilirsiniz.

Yatmadan önce TV izleme veya sosyal medyada dolaşma alışkanlığınız varsa haftanın bir veya iki günü bunun yerine biraz kitap okuyabilirsiniz.

Akşamları spor yapıyorsanız belli günlerde bunu sabah yapmayı tercih edebilirsiniz. Önemli olan kendimizi biraz şaşırtmak ve rutinleri belli ölçülerde değiştirmek, farklılaştırmaktır. Alışkanlıklarımıza çok fazla ve sıkı bir şekilde bağlı olursak değişim konusunda harekete geçmek istediğimizde işimiz zorlaşabiliyor, bütün bu anlatılan egzersizlerin amacı bu aslında.

Size iyi gelen şeyleri yapmaya devam edin elbette, sadece biraz farklılaştırın, günlerini veya saatlerini değiştirin ve az sayıda da olsa yeni aktiviteler ilave etmeye çalışın. Uzun zamandır başlamayı planladığınız bir şeye de bu sayede daha kolay yer açabilirsiniz hayatınızda.

Sevgi ile kalın.