Denge ve özgürlük hissi

Amacımız yaşamımızda genel olarak bir denge hissi yaratmak. İnsan dengede olduğunu veya dengeye yakın olduğunu hissettiği zaman daha huzurlu ve mutlu olur, kendisini özgür hisseder, dengeden uzaklaştığında ise içini huzursuzluk kaplayabilir.

Dengeyi sağlamanın önünde kişiden kişiye değişen nedenle olabilir. Siz kendi açınızdan baktığınızda istediğiniz gibi bir denge oluşturmanızın önünde nasıl engeller var, bunların hangileri sizin düşünceleriniz veya davranışlarınız ile ilgili?

İlk aklıma gelen aşırı uyum ve kendimizi suçlamak alışkanlıkları oluyor. Eğer başkaları ile olan ilişkilerinizde o insanları mutlu etmek için aşırı uyum gösteriyorsanız, kendi değerlerinizden bakış açınızdan gereğinden fazla taviz veriyorsanız bunun neticesinde dengeden uzaklaşırsınız.

Başkaları ile olan ilişkilerinizde onları mutlu etmek için kendi hayatınızdan fedakarlık ediyorsanız ve bunu yapmadığınızda bir tür suçluluk hissi içinizi kaplıyorsa o zaman da dengeden uzak bir durumda olabilirsiniz.

Dengeye geldiğimizde; başkalarına aşırı uyum sağlamaya çalışmadığımızda, kendi isteklerimizi yaptığımızda suçluluk hissetmediğimizde özgürlük hissini deneyimleriz, işte o an her şey dengededir.

İlişkilerimizi ele alalım; kendimizi rahat bir şekilde ifade ettiğimizde, bir şeyi istemediğimizi rahatça söylediğimizde, ne yapmak istediğimizi rahatça paylaştığımızda güzel bir ilişki yaşıyoruz, bu nedenle kendimizi özgür hissediyoruz ve bu duygu hoşumuza gidiyor. Bir tanıma göre özgürlük, yapmak istemediğin şeyleri yapmamaktır.

Denge kurmakta zorlandığımızda ise başka insanların isteklerini yapmak ile kendi isteklerimizi yapmak arasındaki denge noktası hep onların isteklerine doğru kayıyor. Bunun çözümü biraz pratik yaparak kendi isteklerimizi dinlemek.

Kendi istediğimiz gibi yaşayabilmeliyiz ve bunu yaptığımız için suçluluk duymamalıyız.

Başkaları kırılmasın, üzülmesin diye kendi düşündüklerimizi söylemediğimiz zaman kendimize kızıyoruz.

Kendimizle olan ilişkimiz ve denge konuları çok önemli, bu konularda daha iyi olabiliriz.

Sevgi ile kalın.