Farkındayım...

Hayatın içinde yaşamımızı sürdürürken yaşanmış ve yaşanacak durumlara vermiş olduğumuz tepkiler; kendi farkındalığımızı arttırmamızda yol gösteren bir fenerdir.

Geçmişten şimdiki anınıza kadar yaşadığınız sorunlarda, karşınızdaki kişilere yapmış olduğunuz davranış ve tutumları düşünmenizi istiyorum…

Aile, ilişki, sosyal çevre ve en önemlisi kendinize duygu olarak neler yaşattığınızı anlamak, kendinizi görebilmenizde size fayda sağlayacak. Kendi ruhsal derinliğinizde, kendi hayatınızda duygularınızın farkına vararak, davranışlarınızın sorumluluğunu alarak kendinizde eksik gördüğünüz her şeyi değiştirebilmeniz başkalarının yapabileceği bir şey değildir. Kendinizde değiştirmek istediğiniz davranış ve duygu yönlerinizi sadece siz değiştirebilirsiniz. Ailenizde ve yakın çevrenizde size yakın olan kişilerin; davranışlarınızı değiştirmenizi söylememeleri size eleştiri, şikâyet olarak düşündürebilir. Fakat bunlar sizin değer verdiğiniz kişilerin gözlemleridir. Bunları dinleyin. Ve kendinizi analiz edin. Gerçekten bu duyumlara sizde hak veriyorsanız; değişmenin zamanı gelmiş demektir. Doğru ya da yanlış ayırt etmeden; duygularınızın ve davranışlarınızın sorumluluğunu alın. İlişkiler de bir kişiyi üzdüyseniz bunu kabul edin. Arkadaş çevrenizde yakın arkadaşınıza hak etmediği bir davranışı yaptıysanız bunu kabul edin. Kendi hatalarınızı görebilmek, kişisel farkındalığınızı arttıracak ve olmanız gereken asıl size ulaştıracaktır. Her sorunun cevabı aslında, sizde. Hayatta erkek ya da kadın olarak, kendi sorumluluğunuzu alın. Doğru ve yanlışlarınızı fark edin. Özür dilemeniz gereken yerlerde özür dileyin, yüzleşmeniz gereken kişiler ile yüzleşin. İçinizde yaşadığınız olumsuz duygulardan kaçmayın. Sorun yaşadığınız kişiler ile görüşemiyorsanız, kâğıda yazın ve önce kabule geçin. Yazmak en güzel seanstır ve kendinizi fark etmenizde araçtır.

Kendinizi suçlamayı bırakın. Sürekli kurban rolüne düşmeyin. ''Hak etmedim'' gibi duyguları benliğinizde tutmayın. Yaşadığınız ya da yaşattığınız her duygunun sorumluluğunu alın. Kendinizle yüzleşin ve kendinizden kaçmayın. Kendinizi olduğunuz gibi fark edin…